Beach Yoga – DVD

Beach Yoga DVD_2D CoverStrand, Sonne, Meer – die perfekte Kulisse für eine Yogastunde muss man sich leider im heimischen Wohnzimmer vorstellen. So richtig sehnsüchtig wird man beim Anblick der Location, in der Anusara-Yogalehrerin Anna Rech ihre Sequenzen präsentiert, zum Glück ohnehin nicht, denn das Setting in St. Peter-Ording entspricht nicht direkt meiner Traumvorstellung von Urlaub. Weiterlesen

Yogatherapie – DVD

yogatherapieDas neue Jahr ist bereits im vollen Gange und die guten Vorsätze hoffentlich noch nicht komplett in Vergessenheit geraten. Wer sich vorgenommen hat, sich mehr zu bewegen, sich mehr Zeit für Entspannung zu nehmen und den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen, bekommt jetzt Hilfe von Kate Hall. Die ehemals als Sängerin bekannt gewordene Fitness-Beraterin zeigt auf ihrer DVD Yogatherapie verschiedene Asanas, die schnelle Abhilfe gegen Nackenverspannungen, Knieschmerzen und Rückenprobleme  verschaffen. Regelmäßig ausgeführt beugen sie den Beschwerden sogar vor – als 30-Minuten-Abfolge oder als 10-Minuten-SOS-Programm. Weiterlesen